شعر دايت // بقلم الشاعر السامق // أسامة أبو العلا

😁😁 شِعر دايت 😁😁
😁
😁 😁😁
يَا مَنْ تُعَانِينَ الْبَدَانَةَ فَاسْمَعِي
عَرشُ الْجَمَالِ  دَعَاكِ كَيْ تَتَرَبَّعِي
مَعَنَا الْفَوَائِدُ لِلرَّشِيقَةِ وَ الَّتِي
تَرجُو التَّدَاوِيَ بِالْعِلَاجِ  الْأَنْجَعِ
الْأَكْلُ زَادُ الْجِسْمِ لَيْسَ بِغَايَةٍ
 فَخُذِي الْيَسِيرَ كَمَاالطُّيُورُ وَأقْلِعِي
لَا تَأْكُلِي أَكْلَ السِّبَاعِ وَ تَحلُمِي
بِرَشَاقِةِ الْغِزْلَانِ  وَسْطَ الْمَرتَعِ
وَ الْخُضْرَوَاتُ غِذَاءُ كُلِّ مَلِيحَةٍ
مَمْشُوقَةِ الْعُودِ الْبَدِيعِ  الْأَروَعِ
فَضْلُ الطَّعَامِ مُرَاوِدٌ كَفَتَى الهَوَى
فَإِذَا دَعَاكِ إِلَيْهِ  فَلْتَتَمَنَّعِي
وَالْبَطنُ بَيْتُ الدَّاءِ إنْ أثْقَلْتِهَا
فَإِذَا أَكَلْتِ فَحَاذِرِي  أنْ تَشْبَعِي
وَ تَزَوَّدِي بِالْمَاءِ كُلَّ هُنَيْهَةٍ
لَاسِيَّمَا قَبْلَ الطَّعَامِ  تَضَلَّعِي
وَ لْتَبْدَئِي بِاللَّحمِ قَبْلَ ثَرِيدِهِ ِ
 فَعَسَاهُ يَكْفِي عَنْ سِوَاهُ فَتَقْنَعِي
لَا تَأْكُلِي مِثْْلَ الْبَخِيلِ إِذَا أَتَى
لِوَلِيمَةٍ وَ عَنِ السَّمِينِ  تَرَفَّعِي
حَسْبُ ابْن آدَمَ مِنْ طَعَامٍ لُقْمَةٌ
فِيهَا الْكِفَايَةُ بِالْغِذَاءِ  الْأَنْفَعِ
وَ لْتَشْرَبِي مَا تَشْتَهِينَ بِقَدرِ مَا
ذَاقَ الرَضِيعُ بِمَصَّةٍ  مِنْ مُرضِعِ
هَذِي النَّصَائِحُ لِلْفَتَاةِ هَدِيَّةٌ
فَخُذِي  بِنُصحِي وَالْبَدَانَةَ وَدِّعِي